โปรตีนเสริมเด็ก No Further a Mystery

โปรตีนเสริมเด็ก No Further a Mystery

Blog Article

การตัดสินใจไม่ให้นมลูกอาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไข นมผงสำหรับทารกเหมาะตั้งแต่แรกเกิดเมื่อทารกไม่ได้กินนมแม่ ขอแนะนำให้ใช้นมสูตรทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์ พยาบาลผดุงครรภ์ ผู้มาเยี่ยมเยียนด้านสุขภาพ พยาบาลสาธารณสุข นักโภชนาการ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ที่รับผิดชอบในการดูแลแม่และเด็ก

เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไลน์

ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายในกรณีร่างกายขาดพลังงาน

กำลังคิดหนักอยู่ใช่ไหม ว่าจะเลือกนมกล่องสำหรับเด็กแบบไหนดี ให้เหมาะกับลูกรักวัยกำลังโต ซึ่งคุณแม่รู้ไหมว่าวัยนี้จำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่สำคัญอย่างครบถ้วนมากขึ้น เพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโต พัฒนาการที่สมวัย และกระตุ้นการเรียนรู้ให้กับลูก ดังนั้นจึงต้องพิจารณาให้ดีเพื่อเลือกนมกล่องสำหรับเด็กที่เหมาะสมที่สุด

โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับลูกเป็นอย่างไร … แม่ต้องรู้

เนื้อสัตว์ไม่ติดมันอย่าง เนื้อไก่ เนื้อหมู เนื้อวัว และเนื้อปลา ถือเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม ดังนี้

ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ก็สำคัญสำหรับเด็ก ๆ เหมือนกันนะ!

เนื้อสัตว์ : แหล่งโปรตีนที่คุณคุ้นเคยเป็นอย่างดี โดยส่วนของเนื้อสัตว์ที่สามารถพบโปรตีนได้เป็นจำนวนมากคือส่วนที่ไม่ติดมัน หรือไม่ติดหนัง จะสามารถให้ปริมาณโปรตีนต่อวันให้กับลูกน้อยของคุณได้เป็นอย่างมาก และสามารถนำไปปรุงรสชาติได้หลากหลายรส และหลากหลายกระบวนการทำ

แหล่งอ้างอิง : หนังสือวิตามินไบเบิล (ดร.เอิร์ล มินเดลล์)

คนออกกำลังกาย เนื่องจากกล้ามเนื้อถูกใช้งานอย่างหนักทำให้สูญเสียโปรตีนมากกว่าปกติ จึงต้องเสริมสร้างโปรตีนเพื่อสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกาย

ดูสภาพของกล่องนมว่าปกติหรือไม่ ซึ่งจะต้องไม่มีส่วนไหนบุบ หรือรั่วออกมา ที่สำคัญจะต้องมีวันเดือนปีที่ผลิตและหมดอายุระบุไว้ชัดเจนด้วย

ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อใหม่ และใช้ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอ คุณพ่อคุณแม่จึงต้องให้ลูกกินโปรตีนให้เพียงพอ โดยคุณสามารถหาโปรตีนได้จากเนื้อสัตว์ (เช่น เนื้อปลา เนื้อสัตว์ปีก เนื้อหมู เนื้อวัว) โปรตีนเสริมเด็ก ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วชนิดต่าง ๆ แต่คุณต้องระวังอย่าให้ลูกได้รับโปรตีนมากเกินพอดีด้วย เพราะอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ หรือการสูญเสียแคลเซียมได้

ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า เด็กแต่ละคนนั้นต้องการสารอาหารต่าง ๆ ที่กล่าวมาข้างต้นในปริมาณที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับชนิดของกีฬา ระดับความเข้มข้นของกีฬาหรือการออกกำลังกาย อายุ รูปร่าง เป็นต้น

ใช้ซูคราโลสเป็นวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล